Was können Sie mir sagen, um mir Hoffnung zu geben?

Die Hoffnung ist es zu sehen, dass es trotz aller Dunkelheit Licht gibt – Desmond Tutu

Glauben Sie mir, fast jeder Mensch durchlebt diese stürmische Phase mindestens einmal in seinem Leben. Wir sind alle Menschen und unsere erste Reaktion auf irgendetwas ist emotional. Wir fühlen uns traurig und schlecht, wir fühlen eine Fülle von Emotionen. Aber wir verlieren die Hoffnung nur, wenn wir aufhören, an uns selbst zu glauben. Glauben Sie mir, dass der Glaube eine sehr mächtige Sache ist. Es wird Ihnen helfen, hoch am Himmel zu schweben.

Es ist erstaunlich zu wissen, was der Glaube kann. Wenn Edison nicht an sich geglaubt hätte, hätten wir die Glühbirne nicht gehabt. Wenn jeder Wissenschaftler, jeder Mensch, der auf dieser Welt etwas von immensem Wert geschaffen hat, nicht an sich geglaubt hätte, hätte man diese Frage nicht stellen können, Quora hätte es nicht gegeben, niemand würde wissen, was Internet ist. Modi hätte nicht gewonnen. Mars-Mission wäre ein Traum gewesen, das ist es. Nur weil wir glaubten, dass es möglich ist, konnten wir es erreichen.

Glaube versetzt Berge – Anonym.

Es gibt dir Flügel zum Fliegen. Käfig dich nicht ein. Es ist nie zu spät, es zu versuchen. Alles, was sich heute groß und unüberwindlich anfühlt, wird morgen mickrig sein. Sie werden zurückblicken und über diese Dinge lachen.

Wann immer Sie sich niedergeschlagen fühlen, von der Umgebung besiegt, wenn nichts so läuft, wie es sein sollte, erinnern Sie sich, dass es ein Teil des Lebens ist, es muss vorübergehen. Für mich sind große Herausforderungen oder Hindernisse Vorboten guter Tage. Nach den Turbulenzen herrscht immer Frieden.

Erkenne deinen Selbstwert. Sie wissen über so viele kostspielige und wertvolle Dinge Bescheid, haben Sie jemals darüber nachgedacht, wie wertvoll Sie sind? Nicht der Wert der Dinge, die Sie besitzen, sondern der Wert Ihrer selbst. Sie sind Ihren Eltern mehr wert als unendlich viele Diamanten. Du bist mehr wert als alles andere auf dieser Welt. Du bist ihre Hoffnung. Lebe für sie. Erinnere dich an sie und trotze allen Widrigkeiten um ihrer selbst willen, wenn nicht um deiner selbst willen.

Haben Sie das schon einmal erlebt? Warten Sie einige Zeit auf den Bus und denken Sie, der Bus wird nicht kommen? Steigen Sie in ein anderes Fahrzeug! Aber sobald Sie einsteigen, sehen Sie den Bus von weit her kommen. Du wärst im Bus gewesen, hättest du noch ein bisschen gewartet, mein Freund. Das hast du nicht. Ich habe es auch oft getan. Das machen wir alle. Geduld ist der Schlüssel zur Tür der Hoffnungen.

Manchmal helfen die zusätzlichen Minuten, die Sie warten, Ihnen dabei, die zusätzliche Meile in Ihrem Leben zu gehen – TRILOCHANPRASAD.

Denken Sie daran, dass Sie geboren wurden, um etwas zu bewirken. Eine Delle in dieser Welt hinterlassen! Willst du glauben, dass du wertlos bist? Willst du unbekannt sterben?

Wirf einen Mann in die Luft und er wird die Scheiße aus ihm herausschreien. Jetzt werfen Sie ein Baby, er / sie lacht und genießt den Moment, weil er glaubt und weiß, dass Sie ihn / sie fangen werden. Lass das Kind nicht in dir sterben. Bemühen Sie sich, es am Leben zu halten.

Tun Sie alles, was Sie können, vernachlässigen Sie sich nicht und versuchen Sie, nicht in Depressionen zu geraten. Beschäftige dich so sehr, dass Pessimismus dich vergisst! Ich weiß nicht genau, was Ihr Problem ist, aber vergleichen Sie Ihr Problem ausnahmsweise mit den Problemen, denen sich die Menschen in dieser sich ständig verändernden Welt gegenübersehen. Wahrscheinlich werden Sie feststellen, wie klein Ihr Problem ist, oder Sie werden etwas lernen, um es zu überwinden.

Ihr rauer Fleck wird Ihnen später ein reibungsloses Leben bescheren, aber Sie müssen es jetzt trotzen. Egal was dich nicht aufhält. Zweifle nicht an deinen Fähigkeiten. Erhebe dich wie ein Phönix, wenn du verbrennst. Bleib bis zum Ende auf dem Schlachtfeld, denn du bist der König deines Lebens.

Ich weiß, dass es schwierig ist.

Ich wurde gebeugt und gebrochen, aber ich hoffe, dass es mir besser geht – Charles Dickens.

Damit ein Stern geboren wird, muss eines passieren: Ein gasförmiger Nebel muss zusammenbrechen. Also zusammenbrechen, Crumble, das ist nicht deine Zerstörung,

Das ist deine GEBURT. Quelle (Internet, Google.com)

Versuchen Sie, wie ich kann, und da Sie mir diese Frage gestellt haben, kann ich nicht mit einem magischen “Hoffnungs” -Satz kommen, um Ihre Ängste zu zerstreuen. Was ich Ihnen jedoch sagen kann, ist Folgendes:

Sie haben Ihre Bedenken in einem kurzen Untertext identifiziert, nämlich Sie haben Angst, in eine Depression zu rutschen und in eine Abwärtsspirale einzutreten.

Ich kann mich in Ihre Lage versetzen (Einfühlungsvermögen), glauben Sie mir, ich war mehr als einmal in meinem Leben dort – und ich habe das Glück, ein langes und erfülltes Leben geführt zu haben.

Es kann durchaus sein, dass Sie sich bereits in einer Depression befinden – man weiß nicht immer, wann aus dem „Ausrutschen“ eine klinische Depression wird, und das erste, was Sie meiner Meinung nach tun sollten, ist, Ihren Arzt aufzusuchen, der Sie klinisch beraten und beraten wird Bieten Sie Unterstützung an, indem Sie zunächst diagnostizieren, wo Sie medizinisch versorgt sind. Wenn er dann der Meinung ist, dass Sie professionelle Unterstützung benötigen, kann er Ihnen Medikamente anbieten oder Sie mit einem Therapeuten in Verbindung bringen, der Ihre Ängste und Bedenken nicht wertschätzend beurteilt und Ihnen hilft, sie zu erkennen ein besserer Weg, um diese Angst zu überwinden.

Abgesehen von dem oben Gesagten möchte ich Sie ermutigen, sich selbst zu helfen und nicht auf einen “Hoffnungston” zu warten, der Ihnen in diesem Moment nicht wirklich helfen kann.

Sie müssen anerkennen, was in Ihrem Leben richtig läuft, und ich verspreche Ihnen, dass es viele Dinge gibt, die Sie als positiv in der Krise des Negativen identifizieren können. Schreiben Sie sie in ein Tagebuch. In Schwarz und Weiß wird es etwas klarer.

Sie müssen Unterstützung auch von der Familie und Freunden suchen, die Ihnen am nächsten sind. Sie können Ihnen Trost und Unterstützung sowie Ermutigung und Schutz geben.

Sie müssen sich auf Ihre Gesundheit konzentrieren. Stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig Sport treiben und sich gesund ernähren. Es wird dir helfen, das Gleichgewicht zu halten und dich zu energetisieren.

Sie müssen eine entschlossene Haltung einnehmen und bereit sein, das herauszufordern, was Sie durchmachen, und nicht darauf warten, dass die Abwärtsspirale den Tiefpunkt erreicht, bevor Sie handeln.

Sie müssen sich daran erinnern, dass jeder – sagen wir, die meisten Menschen – in ihrem Leben harte Phasen durchmacht. Damit bist du nicht allein. Die meisten von uns haben auf ihrer beschwerlichen Lebensreise irgendwann das Licht am Ende des Tunnels gesucht. Und natürlich haben die meisten von uns Hoffnungen. Aber das Licht, das wir suchen, wird nicht durch Hoffnung erreicht werden – das Licht wird durch unseren Mut und unsere Entschlossenheit kommen, Widrigkeiten zu überwinden.

Ich war mehr als einmal in ähnlichen Situationen und habe das Muster gebrochen.

Verwenden Sie die Erinnerungen an das, was Sie dachten und was die Ergebnisse waren. Verwenden Sie sie, um zu sehen, warum Sie diese Frage gestellt haben?

Was willst du im Leben?

Wenn Sie erfolgreich sein wollen, wie Sie es definieren und ein großartiges Leben schaffen wollen, verwenden Sie dies.

Da jeder Mensch einzigartig ist, muss jeder sein einzigartiges Leben entwickeln. Das sollte auf dem basieren, was real und gültig ist, egal zu welcher Zeit, an welchem ​​Ort und unter welchen Umständen.

Wenn Sie erst einmal so gründlich sind, können Sie Methoden, Erklärungen und Wahrnehmungen entwickeln, die zu Ihrer Einzigartigkeit passen und mit dem Rest des Universums kompatibel sind.

Das funktioniert bei mir.

Je mehr ich es benutzt habe, desto weniger frustriert bin ich geworden und desto lohnender ist das Leben geworden.

Auch meine Lernfähigkeit hat zugenommen.

Führen Sie alle Standardinformationen und Kontrolltechniken aus, da sie bei Oberflächenproblemen funktionieren und häufig für normale Work-Life-Funktionen erforderlich sind.

Dann laden Sie Ihre Erfolge auf.

Befreien Sie sich von den Ängsten, Hindernissen, die in alten Erinnerungen verborgen sind, und verdrehen Sie Ihre Perspektive.

Kombinieren Sie das, was alle bereits wissen, zu Ihrem mächtigsten Werkzeug.

Bestätigen Sie die wesentlichen Beziehungen des Lebens und gehen Sie den Beschränkungen nach. Dann lösen Sie sie auf.

Hört sich gut an, oder?

Wie kannst du das machen?

Viele Leute haben lange daran gearbeitet. Obwohl es viele Wege und Wendungen gab, bestand der Wunsch nach einer klaren, allgemein verwendbaren Formulierung weiter.

Eine Gruppe ist dort angekommen.

Sie verwendeten das Wissen, das aus der großen Erfahrung gewonnen wurde, und zogen die begrenzten, lokalen, spezifischen Faktoren ab und reduzierten es auf sechs Wörter.

Nam Myoho Renge Kyo ist die empirische Kognitionswissenschaft, die aus diesen Bemühungen hervorgegangen ist. Es ist äußerst praktisch, realistisch und seine Verwendung kann jedem helfen, der es will, den Fokus des Augenblicks oder die Gesamtheit des Kosmos zu öffnen.

Die Sprache ist Japanisch, weil dort der Entdecker der Formel gelebt hat.

Nam ist der Fokus auf das, was ist. Es drückt auch die Absicht der Gleichheit aus. Es ist ein Verb.

Myo ist die Unbegrenztheit, zu der wir alle gehören. Ho ist das Besondere. Sie sind nicht trennbar.

Renge ist der Aspekt von Ursachen und Wirkungen. Diese Effekte sind lokal, spezifisch oder mental und werden für immer nachhallend sein.

Kyo ist die Veränderung und Beharrlichkeit, die wir überall und in unseren täglichen Ereignissen beobachten.

Da dies alles gleichzeitig und untrennbar wahr ist, müssen sie als Paket betrachtet werden

Indem wir diese Realitäten in unser Leben einfließen lassen, indem wir den Satz singen, beschäftigen wir den Geist, das Hören, die Stimme und die Absicht. Es ist eine regelmäßige Aktivität wie Atmen, Essen, Herzschlag. Das Aufgießen geschieht, wenn Sie die Wörter, selbst und manchmal mit anderen sagen. Es aktiviert die Neuroplastizität, um Ihr Herz in Erfolgsmustern zu verbinden.

Ein Schuss ist nicht genug, weil wir Menschen süchtig nach Gewohnheiten sind.

Ich habe immer meine Hindernisse durchbrochen, wenn ich das getan habe. Glück war eine schwache Hoffnung, auch wenn ich Erfolg hatte, und Geld. Es funktioniert auch für Millionen von Menschen auf der ganzen Welt.

Sie können googeln, die “größte geheime menschliche Kraft”, um mehr Perspektiven zu erhalten.

Du wirst überleben.

Solange Sie sich nicht selbst töten, eine unheilbare Krankheit oder einen unglücklichen Unfall erleiden, bleiben Sie am Leben.

Du wirst Dinge tun.

Fühle die Dinge weiter.

Veränderungen erleben.

Weinen Sie und kriechen Sie im Geiste durch den Dreck und sammeln Sie Ihr pulverisiertes Herz um sich, ja, das werden Sie.

Aber du wirst überleben. Die Zeit tickt. Sie ändern. Die Umstände ändern sich. Was sich nicht ändern wird, ist die Belastbarkeit der menschlichen Emotionen.

Ich verspreche dir, du wirst nicht brechen. Sie werden sich anpassen. Du wirst dich beugen, aber du wirst lernen. Überleben ist das einzige, was Sie jetzt tun müssen.

Eines Tages werden Sie jetzt auf Ihre Probleme zurückblicken und aufatmen. Heilige Scheiße, das habe ich überlebt.

Ich bin stärker als ich dachte.

Weil du bist.

Überleben. Das ist das Einzige, was Sie tun müssen, auch wenn Sie das Gefühl haben, zusammenzubrechen, und Sie nichts anderes tun können – überleben Sie einfach. Dinge werden sich verändern. Und du wirst besser werden.

Depressionen sind gekennzeichnet durch Hoffnungslosigkeit und Hilflosigkeit. Es gibt keinen Ausweg aus dem Schmerz, und selbst wenn, fühlen sich die Menschen in der Lage, irgendetwas dagegen zu tun.

Depression ist eine Stimmungsstörung, die unsere Wahrnehmungen, Gedanken und Gefühle in einem einheitlichen Grau färbt.

Und die Depression hat noch einen Trick im Ärmel – sie lässt Sie glauben, dass Sie schon immer miserabel waren, jetzt miserabel sind und in Zukunft miserabel sein werden. Dies sind Fehlstimmungen, die sich von Natur aus verändern und verwandeln, auf und ab gehen, von Lächeln und Tränen leben. Die Stimmung ändert sich, sie bleibt nie gleich. Die Stimmung, in der Sie sich gerade befinden, ist vorübergehend. Sie kann sich ändern, wenn Sie dies wünschen. Tatsächlich wird es sich von selbst ändern.

Wenn Sie wissen, in welcher beschissenen Stimmung Sie sich gerade befinden, ändert sich möglicherweise die Hoffnung in die Gleichung. Und als sich allmählich Hoffnung entwickelt, beginnt die Depression zu schwinden. Sie sind nicht mehr nur hoffnungslos und hilflos. Du erinnerst dich an das Unglaubliche und das Schöne und das Liebende.

l’chaim (zum Leben)

Sie sind nicht allein, und es gibt so viele Menschen, die sich in ähnlichen Situationen befunden haben und Ihnen dabei helfen können, sich darin zurechtzufinden.

Ich habe eine Diagnose und ich habe einige hilfreiche Dinge gefunden:

-Forschung der Erfahrungen und Ratschläge anderer

– Meine Trigger und Muster kennenlernen und ein Stimmungsjournal führen

-Finden Sie eine Steckdose, wie Schreiben, Zeichnen oder Färben

– Treffen Sie eine bewusste Entscheidung, um Ihr Bestes zu geben. Es geht nicht um Perfektion, sondern um Schadensminimierung.

Die Tatsache, dass Sie diese Frage gestellt haben, ist ein guter Anfang – es bedeutet, dass Sie nicht nachgeben, und ich freue mich sehr für Sie! Ein völliger Fremder, ganz für dich!

Wir sind alle im selben Team. Versuchen Sie es weiter, denn meiner Erfahrung nach (und wie so viele andere festgestellt haben, die ähnliche Bedenken hatten) lohnt es sich, es zu versuchen.

Wenn Sie sich in einer Krise befinden, rufen Sie die nationale Krisen-Hotline 1-800-273-8255 an, um jetzt mit jemandem zu sprechen. Diese Telefonleitungen sind zugänglich und sehr hilfreich.

Ich hoffe das hilft.

„Starke Hoffnung ist ein viel größerer Anreiz für das Leben als jede realisierte Freude.“ Friedrich Nietzsche

„Hoffnung ist wichtig, weil sie den gegenwärtigen Moment weniger schwer ertragen kann. Wenn wir glauben, dass morgen besser wird, können wir heute eine Härte ertragen. “Thich Nhat Hanh

„Was für den Einzelnen gilt, gilt morgen für die gesamte Nation, wenn der Einzelne sich weigert, den Mut und die Hoffnung zu verlieren.“ Mohandas (Mahatma) Gandhi (1869-1948)

„Optimismus ist der Glaube, der zum Erfolg führt. Ohne Hoffnung und Zuversicht geht nichts. “Helen Keller

“Auch dies wird vergehen.” Es ist banal, aber wahr. Nichts ist beständig, die Dinge bewegen sich und ändern sich ständig.

Wenn Sie sich Sorgen um Depressionen machen, beginnen Sie mit dem Training. Hart. Schieben Sie Ihren Körper wirklich. Sie haben keine Ahnung, wie viel dies für Ihre geistige Gesundheit tun wird.

Bleiben Sie in Aktion, so wie Sie können, und trainieren Sie nicht nur. Nehmen Sie einige Hobbys auf. Finde eine Meetup-Gruppe für diejenigen, die dieses Hobby teilen. Oder fang selbst an. Freiwillige. Dies ist eine großartige Option. Es hält Sie nicht nur in Aktion, es gibt Ihnen auch ein Gefühl für das Selbstwertgefühl, weil Sie wissen, dass Sie jemandem helfen.

Ich kann die Notwendigkeit, in Aktion zu bleiben, nicht übertreiben. Es ist schwer bis unmöglich, depressiv zu sein, wenn man in Aktion ist.

Und wissen Sie, mit was auch immer Sie es zu tun haben, jemand anderes hat es durchgemacht. Viele andere Menschen haben sich damit befasst, viele andere haben sich genauso verzweifelt gefühlt wie Sie und einen Ausweg gefunden. Ich weiß, dass das momentan unmöglich erscheint, aber ich verspreche Ihnen, es ist wahr. Sie können das tun.

Bevor ich Ihnen etwas erzähle, wäre es möglich, ohne über Ihr Problem zu schreiben, eine Liste von Dingen zu erstellen oder nur darüber nachzudenken, die Sie in Ihrem Leben haben. Beginnen Sie mit dem offensichtlichsten wie dem Leben und gehen Sie zu den weniger offensichtlichen über, wie dem Essen, das Sie essen, zu den am wenigsten offensichtlichen, wie der Fähigkeit, diese Frage auf Quora zu stellen?

Die Liste muss alles enthalten, was Sie sich vorstellen können.

Sobald Sie dies getan haben, kommentieren Sie bitte diese Antwort und ich werde danach fortfahren.

Denken Sie daran, dass Sie einzigartig sind und das ist, was Sie besonders macht. Hoffnung ist das Zeug, das unsichtbar ist, das Gegenteil von Hoffnung ist Hoffnungslosigkeit und das ist ein sehr deprimierender und lähmender Ort. Denken Sie also lieber an Dinge, die Sie hoffnungslos machen, und denken Sie daran, dass morgen ein besserer Tag wird. Alle Dinge vergehen, nichts ist ewig. Sie können die Hindernisse auf Ihrem Weg durch das Leben überwinden.

In erster Linie geht es nicht ums Erzählen. Es geht darum zuzuhören. Es geht darum, dort zu sein. Es geht darum, Dinge mit ihnen zu tun, um ihren Verstand in einen anderen Gang zu bringen, und es geht darum, mit ihnen zusammen zu sein, selbst wenn sie in demselben alten Gang stecken. Wenn Sie nicht zuhören und nicht für sie da sind, stößt alles, was Sie sagen, auf taube Ohren oder Schlimmeres.
Im Folgenden werde ich meine Kämpfe mit Depressionen diskutieren. Alle Antworten müssen zu den Ursachen passen. Deshalb ist Zuhören so wichtig. Diese Probleme, diese Lösungen waren auf mich zugeschnitten. Depression ist oft eher ein Symptom als ein Grundproblem. Zum Beispiel war ich jahrelang depressiv. Es resultierte in bedeutendem Maße daraus, dass ich nicht dem entsprach, was ich dachte, dass ich sein sollte, mit dem konfrontiert wurde, was ich wirklich war, anstatt mit diesem Selbst, und aus dieser Realität herauslief, was wiederum mehr Probleme verursachte und mich veranlasste, nicht das zu sein, was ich war Ich wünschte, ich wäre.

Für mich bedeutete es, diesen Kreislauf zu durchbrechen, die Enttäuschung in mir selbst zu bemerken und zuzulassen, anstatt darauf zu reagieren, indem ich renne. Ich bin jetzt mit Enttäuschung. Es ist etwas, was ich manchmal in meinem Leben erleben werde. Obwohl ich das in meinem Leben habe, habe ich auch mehr. Ich sehe das und den ganzen Rest auch. Ich sehe beides und so viel mehr. Das bin nicht ich. Ich bin keine Enttäuschung, obwohl es jetzt bei mir ist. Es wird vergehen und ich werde bleiben. Ich muss nicht zulassen, dass dies meine Handlungen kontrolliert und diesen Kreis noch einmal durchläuft. Ich war auf diesem Weg. Ich weiß wohin es führt. Ich möchte es nicht noch einmal ausführen. Also muss ich einen anderen Weg finden.

Ich kann es nicht vermeiden, manchmal im Leben Enttäuschungen mit mir zu haben. Das ist keine Option. Was ich damit gemacht habe, ist gesagt und getan. Was ich tun werde, liegt bei mir. Ich muss einen anderen Weg finden.

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Dieses Zitat hat mir als Teenager sehr geholfen.

Wenn Sie einen Fuß in der Vergangenheit und einen Fuß in der Zukunft haben, pissen Sie auf die Gegenwart.

Sprechen Sie mit Ihren Mitmenschen. Manchmal kommt Hilfe aus den überraschendsten Quellen.