Wie man eine Unzufriedenheit los wird

Menschen in den Zwanzigern erleben laut Passagen- Autorin Gail Sheehy eine der vielen vorhersehbaren Krisen des Erwachsenenlebens. Die Zwanziger sind durch die Art von Unzufriedenheit und Angst gekennzeichnet, die Sie beschreiben: Verwirrung, Identität und das Finden des eigenen Platzes in der Welt.

Ändern Sie Ihren Fokus, um Unzufriedenheit, Verwirrung und Selbstzweifel loszuwerden. Setzen Sie sich zuerst an einen ruhigen und sicheren Ort, an dem Sie von niemandem gestört werden, solange es dauert:

  • Listen Sie die 10 Fähigkeiten auf, die Sie derzeit nicht beherrschen, die Sie aber erlernen können.
  • Priorisieren Sie sie.
  • Stellen Sie sich vor, Sie könnten diese Fähigkeit besitzen und damit etwas herstellen oder tun.
  • Stellen Sie sich vor, Sie geben – oder verkaufen! – das Produkt dieser Fähigkeit für jemanden, der es zu schätzen wissen wird.

Ich habe viele Momente ähnlicher Verwirrung erlebt und das Gefühl, meine Erfahrung könnte Ihnen helfen. Zum Beispiel hatte ich vor vier Monaten Angst vor einer Operation. Ich hatte Angst und war desorientiert. Wie könnte ich meinen Fokus ändern? Ich fragte mich. Ich habe eine Liste wie oben beschrieben erstellt und beschlossen, meinen Fokus zu ändern. Stricken war eine der Fähigkeiten, die ich erwerben wollte. Es hat mich gereizt.

Ich wusste nicht, wie man strickt. Ich stellte mir vor, ich würde etwas stricken und es jemandem in meiner Nähe geben, der gerade ein schreckliches medizinisches Trauma hatte.

Ich habe mir selbst beigebracht, wie man im Internet strickt, und eine kostengünstige App namens How to Knit | KnittingHelp.com. Ich kaufte das preiswerteste Garn und die Stricknadeln, die ich finden konnte, und begann zu lernen. Ich habe den ersten Wollknäuel geschreddert, ihn gestrickt und hunderte Male entwirrt.

Sobald ich auf Altgarn stricken konnte, fand ich eine schöne Farbe aus handgefärbtem Garn, um einen warmen Schal für meinen sehr kranken Verwandten zu stricken, der an einem Ort mit außergewöhnlich kaltem Klima lebt.

Voila! Mein Fokus änderte sich von X zu YI beschäftigte sich mit Lernen. Ich hörte auf, mit meinem Leben unzufrieden zu sein.

Sie können dies auch tun – entscheiden Sie sich einfach bewusst dafür, Ihren Fokus zu ändern, indem Sie sich eine neue Fertigkeit aneignen, diese erwerben, dann etwas mit dieser Fertigkeit machen und es für jemanden machen, der es als Geschenk von Herzen für sich zu schätzen weiß.

Indem Sie sich auf die Vorteile konzentrieren, die Sie für sich und andere tun, werden Sie zufriedener.

Durch Handeln, Lernen und Geben werden wir zu unserem besten Selbst. Durch Beharrlichkeit können Sie nur die Abwärtsspirale von Verwirrung, Selbstzweifeln und nutzloser Angst überwinden.

Gehen Sie voran, indem Sie etwas Nützliches tun.


Im Moment sitze ich mit einer Tüte Eis auf meiner schmerzenden Hüfte und ruhe mich nach dem Training aus und heile. Ich könnte Präsident des Poor Me Clubs sein, möchte aber nicht, dass das Elend des unerbittlichen Schmerzes mein Fokus ist. Solche negativen Gedanken könnten meine Stimmung entführen. Aber als ich deine Frage sah, legte ich mein Strickzeug nieder, um dir das zu schreiben. Wenn meine Hüfte genug heilt, um den ganzen Tag zu stehen, kann ich mehr tun – und bis dahin auch, wenn Sie meinen Rat befolgen und sich darauf konzentrieren, das zu tun, was Sie lernen können.

Erstens, sei du selbst, gönne dir niemals ein Show-off.

Versuchen Sie nicht, sich für andere zu verändern oder Dinge nur für andere zu sagen oder zu tun, die Sie schätzen.

Schließlich sei entspannt, gehe zu einem Ort, an dem du Frieden findest, wenn nicht, versuche zuerst, Frieden zu finden.

Geh weg mit negativen Menschen in deinem Leben.

Sobald Sie Frieden gefunden haben, versuchen Sie zu analysieren, was Ihnen Glück im Leben gibt, was der Hauptzweck Ihres Lebens ist.

Dies kann Jahre dauern. Es ist in Ordnung.

Versuchen Sie, Meditation aufzunehmen, es wird definitiv helfen.

Kümmere dich nicht darum, was andere über dich sagen, versuche, ein guter Mensch zu sein, sei allen um dich herum gegenüber demütig.

Versuchen Sie, benachteiligten Menschen in der Gesellschaft zu helfen.

Nun, ich bin kein Mädchen, aber die obige Aussage erklärt genau meinen Geisteszustand für einen Zeitraum von fast 2 Jahren und die Wahrheit ist, dass niemand diese Frage für Sie beantworten kann. Sie müssen es selbst regeln und leider kann ich diese Frage für mich selbst immer noch nicht beantworten!